說到減肥，要一個男生減肥感覺好像不是那麼的容易!!
是因為男生都對外觀比較沒那麼重視的關係嗎? 
今天的男主角是來自嘉義的振揚~
我們都叫他水男孩~
為什麼會叫水男孩呢?
那是因為他在減肥的時候每天的水量都喝得非常多!!
每天都喝超過七千CC
PS:每個人狀況不一樣，需要的水量也不一樣，千萬不要亂學哦!!
還記得第一次看到水男孩感覺他是個非常安靜內向的小男生
身高178CM的他本來應該是非常吃香的、有自信
但從小就胖的他沒有讓他非常沒有自信~
因為小時候的不良習慣，常把飲料當水喝，除了變胖還導致腎臟發炎住院，一路吃了不少類固醇的藥，讓他胖了更多
在他小六就已經體重就已經60KG，國中70KG，高中90，一年以10KG的速度穩定的成長
不過他還是非常的樂觀開朗~
看這圖就知道了 
他也從來沒有想過要減肥，因為就算胖胖的還是有女朋友
而且他也沒有有很強烈的動機所以"沒有開始減肥"
直到體重胖到100KG時，他被女朋友拋棄了~
因為這樣的關係還有不想再被叫胖子，讓他"下定決心"要減肥
那時候高三剛畢業的他，從沒減肥過也不懂
聽了別人說水果營養，而且沒有脂肪所以瘦很快~
所以他開始三餐只吃水果減肥~
一個禮拜減了2KG，但因為受不了所以放棄
【健康小教室】只吃水果減肥到最後可是會越減越肥哦!
因為這樣的減肥非常得不健康
1.營養不均衡
2.熱量不夠
3.長時間下來只會讓自己的代謝變更差
4.水果裡含的是果糖，果糖攝取過多還是會胖
後來在網路上搜尋減肥資訊找到我們~
透過我們協助跟溝通他開始做飲食的調整以及讓他學會精準的熱量控制
他八個月減了難以置信的28KG，真是太厲害了
你看這樣瘦得多好看多勻稱
瘦下來也帥氣很多吧!!
小練一點腹肌後~他說他這樣子去游泳都會被阿姨看 
讓他不自覺都會覺得有點害羞了 XD
在瘦下來一陣子後他有了新的目標就是想練肌肉，所以開始增重計畫~~
我們再一次的做飲食的調整跟給予協助
他成功增重了8KG開始走向肌肉男之路
一邊增重一邊加上鍛鍊的運動~
來來來~哩來!!
看一下這驚人的線條
真的是力與美的展現~~
才短短三個月的時間而已
現在的他真的是完完全全的變了一個人
變得更有型、更有自信
看看他以前的樣子~
再看看他現在的樣子
真的是太難以置信了~~~
變化真的很大，從沒想過一個小男生，能這麼的有毅力
我相信他可以你也可以~
但首先你要"下定決心" "下定決心" "下定決心"
很重要所以說三次~~
瘦下來後他覺得感覺真的是太棒了~
所以他也開始學習如何當指導員~
他想要去幫助下一位像他一樣認真想減肥但卻找不到健康而且有效方法的人!!!
要減肥的人真的太多了，我們需要幫助!!!
我們指導員真的不夠多~
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想改變但還在猶豫嗎???
給你點顏色瞧瞧XD~~~
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